health

Het effect van je hoofd leegmaken

Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.

Dat laat je hersenspinsels tot rust komen. Dit effect ervaren we zeker tijdens het sporten.Sport is dus niet alleen goed voor je lijf maar ook voor je psyche. We kennen toch allemaal wel dat voldane, relaxte gevoel na het sporten dat tegelijkertijd vaak een boost energie geeft?

Mijn man weet als geen andere wat dat met je kan doen.

Hoe hoger de golven

Hoe sterker de wind

Hoe groter de extase

Op pas 40 jarige leeftijd deed hij voor het eerst de trapeze om en leerde het kiten van een paar vrienden van zijn dochter. Best een traject van vallen en opstaan, als het ware in gesprek gaan met de natuurelementen.

De wind is daar en meer niet. Dat dus, het verder met niks anders even bezig kunnen zijn. Iedere keer weer in die bezigheid een stapje je grenzen verzetten, geeft je eigenwaarde ook nog een boost.

Op www.kitesurf.nu vind je alle info over het volgen van kite lessen. Veel kite scholen trakteren jou graag op een eerste proefles.

geschreven door: Karen Boon – Hoogland

share: Facebook Whatsapp Mail Pinterest

discover

Health

Ik kan het wel van de daken schreeuwen

Samen met Irene le Roy ga ik vanaf heden de mooiste yoga club van Nederland runnen: Moon Yoga Club.

Health

Niks gaat vanzelf, wij gaan jou helpen

Als er gezegd wordt: ja jij kan makkelijk praten, jij bent fit, jij bent vitaal denk ik o ja daar gaan we weer.

Health

Het krachtige hartbrein

Jouw hart communiceert onafhankelijk met je, los van je hersenen. Van jongs af aan werd ons geleerd dat ons hart een gewone pomp is.